ADM o el análisis del movimiento diferencial es una técnica que se utiliza en el entrenamiento deportivo para evaluar y corregir los patrones de movimiento de los atletas.

El ADM se basa en el principio de que cada persona tiene patrones de movimiento únicos e individuales, y que los desequilibrios o restricciones en estos patrones pueden afectar negativamente el rendimiento y aumentar el riesgo de lesiones.

En el entrenamiento deportivo, el ADM se utiliza para identificar y corregir cualquier desequilibrio o restricción en los patrones de movimiento de los atletas. Esto se logra a través de una serie de evaluaciones y ejercicios diseñados para identificar las deficiencias y mejorar el rendimiento.

El objetivo del ADM en el entrenamiento es maximizar el rendimiento deportivo al corregir los desequilibrios y restricciones en los patrones de movimiento. Esto se logra a través de ejercicios funcionales y específicos para cada deporte, diseñados para fortalecer y estabilizar los músculos necesarios para realizar los movimientos de manera eficiente y segura.

En resumen, el ADM es una herramienta importante en el entrenamiento deportivo para identificar y corregir los desequilibrios y restricciones en los patrones de movimiento de los atletas. Al mejorar estos patrones, se puede mejorar el rendimiento deportivo y reducir el riesgo de lesiones.